#pilatesfit

Baktık olmuyor bizde tersten bakalım dedik 👍🏻🙈 •Denge egzersizlerinin yaşam kalitenizi yükselttiğini ve kendi ağırlığınızla bütün vücudunuzu çalıştırdığını biliyormuydunuz? Denge egzersizleri sırasında vücudun stabilizasyon için harcadığı çaba normal

Baktık olmuyor bizde tersten bakalım dedik 👍🏻🙈 •Denge egzersizlerinin yaşam kalitenizi yükselttiğini ve kendi ağırlığınızla bütün vücudunuzu çalıştırdığını biliyormuydunuz? Denge egzersizleri sırasında vücudun stabilizasyon için harcadığı çaba normal

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Die Aufwärmübungen:🤸🏽‍♀️ Bevor man mit seinen Pilates Übungen beginnt sollte man sich aufjeden Fall vorher gut aufwärmen. Denn es kommt nicht selten vor, dass man sich einen Muskel zerrt, da man nicht warm genug war. Deswegen achtet immer darauf🦋

Au

Die Aufwärmübungen:🤸🏽‍♀️ Bevor man mit seinen Pilates Übungen beginnt sollte man sich aufjeden Fall vorher gut aufwärmen. Denn es kommt nicht selten vor, dass man sich einen Muskel zerrt, da man nicht warm genug war. Deswegen achtet immer darauf🦋 Au

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💙 SUPER NOVIDADE 💙
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Agora você encontra também no nosso Studio as meias Puket, para sua aula de pilates ficar ainda mais estilosa e confortável. 😍🥰 Vários modelos e estampas diferentes. .
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🤸🏼‍♀️ Garanta já a sua! 🤸🏼‍♀️
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💙 SUPER NOVIDADE 💙 . . Agora você encontra também no nosso Studio as meias Puket, para sua aula de pilates ficar ainda mais estilosa e confortável. 😍🥰 Vários modelos e estampas diferentes. . . 🤸🏼‍♀️ Garanta já a sua! 🤸🏼‍♀️ @maisfit_studio_de_pilates

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Our March <a href="/tag/newsletter" title="#newsletter Instagram photos and videos - hungram.com">#newsletter</a>  has just been sent 💫🙏 Don’t receive our newsletter? Why not subscribe and be kept up to date with what’s happening in the studio <a href="/tag/pilatesstudio" title="#pilatesstudio Instagram photos and videos - hungram.com">#pilatesstudio</a>  <a href="/tag/wellnessday" title="#wellnessday Instagram photos and videos - hungram.com">#wellnessday</a>  <a href="/tag/springtime" title="#springtime Instagram photos and videos - hungram.com">#springtime</a>  <a href="/tag/happymonday" title="#happymonday Instagram photos and videos - hungram.com">#happymonday</a>

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Vamos começar a semana com novidade!!!
Já conhece o Elastic Training??!!
Ele é um elástico de resistência que é fixado no teto (ou suporte) e preso através de um mosquetão no colete gerando assim, uma resistência ao trabalho funcional, trazendo benef

Vamos começar a semana com novidade!!! Já conhece o Elastic Training??!! Ele é um elástico de resistência que é fixado no teto (ou suporte) e preso através de um mosquetão no colete gerando assim, uma resistência ao trabalho funcional, trazendo benef

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Ноет спина в конце рабочего дня,отекают ноги,головная боль,ломит шея...😭
Мы поможем тебе разобраться в чем дело
Лайк этому посту ❤️
Подпишись на 
<a href="/profile/fit_horosho" title="@fit_horosho - @fit_horosho Instagram Profile - hungram.com">@fit_horosho</a>  (тренер)
<a href="/profile/fitneslena" title="@fitneslena - @fitneslena Instagram Profile - hungram.com">@fitneslena</a>  (врач)
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Ноет спина в конце рабочего дня,отекают ноги,головная боль,ломит шея...😭 Мы поможем тебе разобраться в чем дело Лайк этому посту ❤️ Подпишись на @fit_horosho (тренер) @fitneslena (врач) @salomiya.therapy (психолог) Подпишись на страницу марафона @ma

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A prática atua especialmente no assoalho pélvico, de homens e mulheres! Sendo assim, através dos exercícios, trabalha toda a musculatura, melhora da flexibilidade, a irrigação sanguínea e a força, deixando o corpo mais solto e com maior possibilidade

A prática atua especialmente no assoalho pélvico, de homens e mulheres! Sendo assim, através dos exercícios, trabalha toda a musculatura, melhora da flexibilidade, a irrigação sanguínea e a força, deixando o corpo mais solto e com maior possibilidade

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Spring is a time of new beginnings and growth, both in the natural world and in ourselves. That is why the Pilates Studio at CVAC is gearing up for the 6 PRINCIPLES OF PILATES WORKSHOP focusing on the foundations of Pilates: centering, concentration,

Spring is a time of new beginnings and growth, both in the natural world and in ourselves. That is why the Pilates Studio at CVAC is gearing up for the 6 PRINCIPLES OF PILATES WORKSHOP focusing on the foundations of Pilates: centering, concentration,

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💡 Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas.

O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a prevenção de doenças reabilitação físi

💡 Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas. O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a prevenção de doenças reabilitação físi

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SUPER proud of these two young ladies 🙌🏽🔥🙌🏽🚒
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One more, a special shoutout. The OGs from 17-1. (Original Gangstas or Only Girls, you pick). I would be your best friend for free, but it’s pretty cool getting paid to be best

SUPER proud of these two young ladies 🙌🏽🔥🙌🏽🚒 #repost @betsyyyy • • • • • One more, a special shoutout. The OGs from 17-1. (Original Gangstas or Only Girls, you pick). I would be your best friend for free, but it’s pretty cool getting paid to be best

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The reformer adds a whole new dimension to the glute kickback
.
The moving carriage will challenge your stability, as well as strengthen the key postural muscles across your entire body
.
Our instructors know hundreds of exercises (that are adaptable

The reformer adds a whole new dimension to the glute kickback . The moving carriage will challenge your stability, as well as strengthen the key postural muscles across your entire body . Our instructors know hundreds of exercises (that are adaptable

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Vamos pilatear? 
Estudos comprovam a relação da prática do pilates com o controle do stress, ansiedade, ajuda a memória, coordenação e é uma delícia né? 
Começo a semana com saúde e vocês por aí? 🦋✔️
<a href="/profile/metalifepilates" title="@metalifepilates - @metalifepilates Instagram Profile - hungram.com">@metalifepilates</a> 
<a href="/tag/pilates" title="#pilates Instagram photos and videos - hungram.com">#pilates</a>  <a href="/tag/pilatestv" title="#pilatestv Instagram photos and videos - hungram.com">#pilatestv</a>  <a href="/tag/pilatesrefor" title="#pilatesrefor Instagram photos and videos - hungram.com">#pilatesrefor</a>

Vamos pilatear? Estudos comprovam a relação da prática do pilates com o controle do stress, ansiedade, ajuda a memória, coordenação e é uma delícia né? Começo a semana com saúde e vocês por aí? 🦋✔️ @metalifepilates #pilates #pilatestv #pilatesrefor

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O degrau de uma escada não serve simplesmente para que alguém permaneça em cima dele, destina-se a sustentar o pé de um homem pelo tempo suficiente para que ele coloque o outro um pouco mais alto. 🌹
(Thomas Huxley)
 <a href="/profile/geny5702" title="@geny5702 - @geny5702 Instagram Profile - hungram.com">@geny5702</a>   evoluindo sempre! 👏🏻💪🏻

O degrau de uma escada não serve simplesmente para que alguém permaneça em cima dele, destina-se a sustentar o pé de um homem pelo tempo suficiente para que ele coloque o outro um pouco mais alto. 🌹 (Thomas Huxley) @geny5702 evoluindo sempre! 👏🏻💪🏻

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You can wish you felt better, or you can do something about it! The choice is yours.
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Quote by: <a href="/tag/josephpilates" title="#josephpilates Instagram photos and videos - hungram.com">#josephpilates</a>

You can wish you felt better, or you can do something about it! The choice is yours. . Quote by: #josephpilates

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That knot in your neck bothering you?

Probably it is because your scapula (shoulder blade) dysfunction. I believe our body is the most perfect machine. It can learn and adapt, all we need is to teach it to return it back to the real function. 
That'

That knot in your neck bothering you? Probably it is because your scapula (shoulder blade) dysfunction. I believe our body is the most perfect machine. It can learn and adapt, all we need is to teach it to return it back to the real function. That'

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Pilates Workout Format Idea: Pilates Suspension Method/Mat Root💡Do a PSM Exercises & then the Mat Pilates Root 1️⃣2️⃣PSM Coordinator/Rolling like a Ball 3️⃣4️⃣Star Side Kick/Obliques 5️⃣6️⃣Standing 1 Leg Circle/Single Leg Circle💡💡💡This is a great way

Pilates Workout Format Idea: Pilates Suspension Method/Mat Root💡Do a PSM Exercises & then the Mat Pilates Root 1️⃣2️⃣PSM Coordinator/Rolling like a Ball 3️⃣4️⃣Star Side Kick/Obliques 5️⃣6️⃣Standing 1 Leg Circle/Single Leg Circle💡💡💡This is a great way

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This is a favourite of mine at the moment 🔥Adding an oblique challenge to double leg stretch on the long box🔥The obliques kick in pretty quickly so you don’t pull yourself off the box! Add that to double leg stretch and there’s a lot going on 🔥▪️Usin

This is a favourite of mine at the moment 🔥Adding an oblique challenge to double leg stretch on the long box🔥The obliques kick in pretty quickly so you don’t pull yourself off the box! Add that to double leg stretch and there’s a lot going on 🔥▪️Usin

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Ноет спина в конце рабочего дня,отекают ноги,головная боль,ломит шея...😩
Мы поможем тебе разобраться в чем дело👍
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Ноет спина в конце рабочего дня,отекают ноги,головная боль,ломит шея...😩 Мы поможем тебе разобраться в чем дело👍 Лайк этому посту ❤️ Подпишись на @fit_horosho (тренер) @fitneslena (врач) @salomiya.therapy (психолог) Подпишись на страницу марафона @m

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Mis queridas de las 1330 hrs iniciando como corresponda la semana 💪🏼💚‼️
Consultas e inscripciones al WhatsApp
📲+569 8985 2214 .
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Mis queridas de las 1330 hrs iniciando como corresponda la semana 💪🏼💚‼️ Consultas e inscripciones al WhatsApp 📲+569 8985 2214 . . . . #sororidad #mujeresunidas #clasesdepilates #pilateslovers #pilatesfit #pilatespower #entrenamiento #flexibilidad #re

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Ontem fui estrear o estúdio novo do meu amigo Ricardo! E eu, que nunca tinha experimentado Pilates Reformer, fiquei apaixonada! Um dos meus objectivos é poder exercitar os músculos com maior precisão para conseguir ter maior rendimento e fortaleza 💪🏾

Ontem fui estrear o estúdio novo do meu amigo Ricardo! E eu, que nunca tinha experimentado Pilates Reformer, fiquei apaixonada! Um dos meus objectivos é poder exercitar os músculos com maior precisão para conseguir ter maior rendimento e fortaleza 💪🏾

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